FinomKonyha

Klasszikus marhapörkölt – a magyar konyha büszkesége

Klasszikus marhapörkölt – a magyar konyha büszkesége

A marhapörkölt az egyik legismertebb magyar fogás, gazdag paprikás szafttal és omlós marhahússal. Lassú főzés, egyszerű fűszerek, mégis páratlan ízélmény – tökéletes vasárnapi ebéd nokedlivel vagy főtt burgonyával.

Ebben a hagyományos receptben a marhahús hagymával, fokhagymával és pirospaprikával készül, lassú párolással, hogy a hús vajpuha legyen, a szaft pedig sűrű és ízes. A titok a türelmes főzés és a minőségi fűszerpaprika.

Marhapörkölt variációk

Csípős pörkölt: Adj hozzá egy friss erős paprikát vagy csípős pirospaprikát. Gombás pörkölt: Készítsd szeletelt csiperkegombával gazdagítva az utolsó 20 percben. Vörösboros pörkölt: A párolás kezdetén önts a húshoz 100 ml száraz vörösbort a még mélyebb ízért.

A hagymát lassan dinszteld, amíg aranybarna – ez adja a szaft testét. A pirospaprikát húzd le a tűzről, mielőtt hozzáadod, hogy ne keseredjen. Kevés vízzel mindig csak pótold az elpárolgott folyadékot, így sűrű marad a szaft.

Marhapörkölt hagyományosan

Marhapörkölt hagyományosan

Omlós marhahús pirospaprikás, hagymás szaftban lassan párolva – igazi magyar pörkölt nokedlivel vagy főtt burgonyával.

Előkészítési idő: 20 perc

Főzési idő: 2 óra

Teljes idő: 2 óra 20 perc

Adagok: 4

Hozzávalók

  • 700 g marhalábszár, kockázva
  • 2 nagy vöröshagyma, aprítva
  • 2 evőkanál sertészsír vagy olaj
  • 2 gerezd fokhagyma, zúzva
  • 2 evőkanál pirospaprika
  • 1 zöldpaprika, felkockázva (opcionális)
  • 1 paradicsom, felkockázva (opcionális)
  • 1 teáskanál só
  • ½ teáskanál frissen őrölt bors
  • 200 ml víz (szükség szerint pótolva)

Elkészítés

  1. Hevítsd fel a zsírt, dinszteld a hagymát aranybarnára.
  2. Vedd le a lángról, keverd bele a pirospaprikát.
  3. Add hozzá a marhahúst, pirítsd minden oldalát.
  4. Sózd, borsozd, add a fokhagymát, paprikát és paradicsomot.
  5. Önts rá kevés vizet, fedd le, és párold kis lángon.
  6. Időnként keverd meg, pótold a vizet, amíg a hús omlós (kb. 2 óra).
  7. Ha a szaft besűrűsödött és a hús puha, tálald frissen nokedlival.

Tápérték információ

Tápérték információ Mennyiség
Kalória 420 kcal
Teljes zsír 25 g
Telített zsír 9 g 
Transz zsír 0.4 g
Telítetlen zsír 16 g
Koleszterin 140 mg
Nátrium 750 mg
Szénhidrátok 7 g
Rost 2 g
Cukor 3 g
Fehérje 44 g
Nettó szénhidrát 5 g

Átlagos értékelés

Nincs még értékelés / 5 (0 értékelés)

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük