FinomKonyha

Currys csirke

Currys csirke – gyors, szaftos és ellenállhatatlan

Ha szereted az egzotikus ízeket, de nem akarsz órákat a konyhában tölteni, ez a currys csirke recept neked szól. Gyors, ízletes és garantáltan feldobja a hétköznapokat!

Ez a currys csirke recept ideális választás mindazoknak, akik szeretik a fűszeres, mégis harmonikus ízvilágot. A szaftos csirkedarabok enyhén csípős, aromás szószban főnek össze, amelyet curry fűszerkeverék és kókusztej vagy tejszín lágyít. A recept gyors, egyszerű, és különösebb főzési tapasztalatot sem igényel, így kezdők is bátran nekivághatnak. Tálalható rizzsel, naan kenyérrel vagy akár bulgurral is.

Így variálhatod

  • Vegetáriánus változat: Hús helyett használj csicseriborsót vagy karfiolt.

  • Krémesebb ízért: Adj hozzá egy kevés kókusztejet vagy görög joghurtot.

  • Erősebben: Ízesítsd chilipaprikával vagy extra curry fűszerrel.

  • A csirkemellet ne süsd túl, hogy szaftos maradjon.

  • A fűszereket pirítsd meg enyhén az olajon, így intenzívebb lesz az ízük.

  • Rizzsel tálalva a legfinomabb, de naan kenyérrel is isteni.

Currys csirke egyszerűen

Currys csirke egyszerűen

Gyors és ízletes currys csirke recept kezdőknek és haladóknak. Kevés hozzávaló, nagy ízélmény!

Előkészítési idő: 10 perc

Főzési idő: 25 perc

Teljes idő: 35 perc

Adagok: 4

Hozzávalók

  • 500 g csirkemell
  • 1 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál curry fűszerkeverék
  • 200 ml tejszín vagy kókusztej
  • 2 evőkanál olaj
  • só, bors ízlés szerint
  • friss petrezselyem vagy koriander a tálaláshoz

Elkészítés

  1. A hagymát apróra vágjuk és üvegesre pirítjuk az olajon.
  2. Hozzáadjuk a zúzott fokhagymát és a curry fűszert, kissé lepirítjuk.
  3. Beletesszük a felkockázott csirkemellet, fehéredésig pirítjuk.
  4. Felöntjük tejszínnel vagy kókusztejjel, sózzuk, borsozzuk.
  5. Lefedve 20 percig főzzük, amíg a hús megpuhul és a szósz besűrűsödik.
  6. Petrezselyemmel vagy korianderrel megszórva tálaljuk.

Tápérték információ

Tápérték információ Mennyiség
Kalória 370 kcal
Teljes zsír 18 g
Telített zsír 7 g
Telítetlen zsír 10 g
Koleszterin 90 mg
Nátrium 420 mg
Szénhidrátok 1 g
Rost 6 g
Cukor 2 g
Fehérje 36 g
Nettó szénhidrát 5 g

Átlagos értékelés

5.0 / 5 (1 értékelés)

Egy válasz

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük